جراحی زانو، مانند تعویض مفصل یا ترمیم آسیب‌های زانو، یکی از اقدامات رایج برای بازگرداندن عملکرد طبیعی این مفصل است. مراقبت‌های بعد از جراحی زانو نقش کلیدی در بهبودی سریع‌تر، کاهش درد و جلوگیری از عوارض احتمالی دارد. در این مقاله از تیم تحریریه آسان درمان به نکات مهم مربوط به مراقبت‌های بعد از جراحی زانو می‌پردازیم.
استراحت و مدیریت درد
استراحت کافی:
پس از جراحی، بدن برای ترمیم به استراحت نیاز دارد. از فشار آوردن به زانو تا زمانی که پزشک اجازه نداده، خودداری کنید.
مدیریت درد:
داروهای ضد درد و ضدالتهاب تجویز شده توسط پزشک را طبق دستور مصرف کنید.
از کیسه یخ برای کاهش درد و التهاب استفاده کنید. هر بار به مدت 15 تا 20 دقیقه کیسه یخ را روی زانو قرار دهید.
مراقبت از زخم جراحی
حفظ بهداشت زخم:
زخم جراحی باید تمیز و خشک نگه داشته شود. پانسمان‌ها را فقط طبق دستور پزشک تعویض کنید.
جلوگیری از عفونت:
علائم عفونت مانند قرمزی، تورم، ترشح چرکی یا تب را جدی بگیرید و در صورت مشاهده فوراً به پزشک مراجعه کنید.
تمرینات فیزیوتراپی
شروع زودهنگام تمرینات:
فیزیوتراپی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های بهبودی است. تمرینات فیزیوتراپی که توسط پزشک یا فیزیوتراپیست توصیه می‌شود، می‌تواند به بازگشت دامنه حرکتی و تقویت عضلات کمک کند.
تمرینات تقویتی:
تمرکز روی تقویت عضلات اطراف زانو، به‌ویژه عضلات ران، بسیار مهم است.
حرکت و تحمل وزن
استفاده از وسایل کمکی:
در مراحل اولیه از عصا یا واکر برای کاهش فشار روی زانو استفاده کنید.
تحمل وزن تدریجی:
طبق دستور پزشک، به تدریج وزن بدن خود را روی زانو قرار دهید. عجله در این روند می‌تواند به زانو آسیب برساند.
تغذیه مناسب
مصرف پروتئین:
پروتئین‌ها به بهبود زخم‌ها و ترمیم بافت‌ها کمک میکنند. منابعی مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مصرف مکمل‌های تجویز شده:
پزشک ممکن است مکمل‌های کلسیم و ویتامین D را برای تقویت استخوان‌ها توصیه کند.
آب کافی بنوشید:
هیدراته نگه داشتن بدن به روند بهبودی کمک می‌کند.
جلوگیری از لخته شدن خون
حرکت دادن پاها:
حتی در حالت استراحت، با حرکات ساده مانند خم و راست کردن انگشتان پا، از لخته شدن خون جلوگیری کنید.
جوراب واریس:
استفاده از جوراب‌های فشاری یا واریس طبق توصیه پزشک می‌تواند به جریان خون کمک کند.
داروهای رقیق‌کننده خون:
در صورت تجویز پزشک، این داروها را به‌موقع مصرف کنید.
پیگیری‌های منظم پزشکی
ویزیت‌های دوره‌ای:
پیگیری‌های پزشکی منظم برای ارزیابی روند بهبودی و بررسی عملکرد زانو ضروری است.
بررسی با عکس‌برداری:
ممکن است پزشک برای اطمینان از ترمیم صحیح زانو، از شما بخواهد که تصویربرداری‌های لازم انجام دهید.
اجتناب از فعالیت‌های سنگین
پرهیز از فشار زیاد:
بلند کردن اجسام سنگین یا انجام ورزش‌های سنگین تا بهبودی کامل توصیه نمی‌شود.
شنا و آب‌درمانی:
اگر پزشک اجازه دهد، شنا و تمرینات در آب می‌توانند به تقویت زانو بدون فشار زیاد کمک کنند.
توجه به تغییرات زانو
تورم طولانی‌مدت:
اگر تورم زانو کاهش نمی‌یابد یا افزایش می‌یابد، با پزشک مشورت کنید.
صداهای غیرعادی:
شنیدن صداهای غیرعادی هنگام حرکت زانو ممکن است نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد.
نتیجه‌گیری
مراقبت‌های بعد از جراحی زانو نقش اساسی در بهبود سریع‌تر و پیشگیری از عوارض دارند. پیروی دقیق از توصیه‌های پزشک، انجام تمرینات فیزیوتراپی، مراقبت از زخم و تغذیه مناسب از جمله نکات کلیدی برای بازگشت به زندگی عادی هستند. با رعایت این نکات، می‌توانید سلامت زانوی خود را حفظ کرده و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید.
فیزیوتراپی در منزل با آسان درمان
اگر به دریافت خدمات فیزیوتراپی احتیاج دارید و زمان کافی برای رفتن به درمانگاه را ندارید، پیشنهاد ما ،دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل است. به منظور دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل ، کافیست اپلیکیشن آد "آسان درمان" را نصب کرده ، درخواستتان را ثبت کرده و نزدیکترین فیزیوتراپیست را به منزل خود بیاورید.در کوتاه ترین زمان ممکن فیزیوتراپیست مجرب آسان درمان به منزلتان خواهد آمد.
به صبحانه بیشتر ازناهار و به ناهار بیشتر از شام اهمیت دهید. این مطلب اگرچه برای بسیاری از خوانندگان تکراری می باشد ولی نیاز به یادآوری دارد. بسیاری از
ادامه خواندن
مسیر دیگر این تحقیقات که به طور وسیعی مورد توجه قرار گرفته است استفاده ار غدد پستانی گاو می باشد کهبروی ان مهندسی ژنتیک انجام گرغته و قابلیت تولید شیر
ادامه خواندن
اقدامات بعد از کشیدن دندان درکل به دو دسته تقسیم می‌شوند. دستۀ اول اقداماتی هستند که سعی می‌شود در آن درد، خون‌ریزی یا هرگونه عوارض کشی
ادامه خواندن
پلاکت ها گروهی از سلول های خونی هستند که نقش مهمی در انعقاد خون دارند.تعداد زیادی پلاکت در خون وجود دارد اما عوامل مختلفی تعیین میکنند که پلاکت خون با
ادامه خواندن
در درون عضله قلب چهار فضای خالی تعبیه شده است. دو اتاقک به هم متصل در سمت راست و دو اتاقک به هم پیوسته در سوی چپ. اتاقک‌های بالایی را دهلیز و پای
ادامه خواندن
انجام فیزیوتراپی در منزل فواید زیادی دارد. برخی از فواید فیزیوتراپی در خانه عبارتند از: اولین فایده آن این است که دریافت درمان برای بیمار به آسا
ادامه خواندن