مراقبت از بیماران قلبی در منزل

توصیه‌های ضروری پزشکان برای یک زندگی سالم‌تر

بیماری‌های قلبی یکی از شایع‌ترین دلایل بستری و مراجعه به پزشک در سراسر جهان هستند. با پیشرفت‌های علم پزشکی، بسیاری از بیماران قلبی می‌توانند با مراقبت صحیح در منزل و پیروی دقیق از توصیه‌های پزشکان، زندگی فعال و با کیفیتی داشته باشند. مراقبت در منزل از بیماران قلبی نه تنها به بهبود وضعیت سلامتی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه بار مالی و روانی ناشی از بستری‌های مکرر را نیز کاهش می‌دهد. این مقاله از تیم تحریریه آسان درمان راهنمایی جامع برای مدیریت بیماری قلبی در خانه ارائه می‌دهد و بر اهمیت توصیه‌های ضروری پزشکان در این فرآیند تأکید دارد.

چرا مراقبت صحیح در منزل برای بیماران قلبی حیاتی است؟

پس از تشخیص بیماری قلبی یا ترخیص از بیمارستان به دنبال یک حمله قلبی، جراحی قلب یا آنژیوپلاستی، بخش عمده‌ای از مسئولیت مدیریت بیماری به عهده بیمار و خانواده او در منزل قرار می‌گیرد. مراقبت در منزل امکان کنترل بهتر عوامل خطر، پیشگیری از عوارض جدی مانند حملات قلبی مجدد یا نارسایی قلبی پیشرونده، و افزایش آگاهی بیمار نسبت به وضعیت خود را فراهم می‌کند. پیروی از توصیه‌های پزشک در این مرحله، سنگ بنای یک زندگی سالم و پایدار با بیماری قلبی است.

توصیه‌های ضروری پزشکان برای مراقبت از بیماران قلبی در منزل

پزشکان متخصص قلب و عروق بر جنبه‌های مختلفی از سبک زندگی و مدیریت بیماری تأکید دارند که اجرای آن‌ها در منزل برای بیماران قلبی الزامی است. در ادامه به مهم‌ترین این توصیه‌ها می‌پردازیم:

 • مدیریت دقیق داروها: ستون اصلی مراقبت

پزشکان تأکید می‌کنند، داروها بخش جدایی‌ناپذیر درمان بیماری‌های قلبی هستند. مصرف دقیق و منظم داروها طبق دستور پزشک برای کنترل فشار خون، کلسترول، ضربان قلب و جلوگیری از لخته شدن خون حیاتی است.

اقدامات در منزل:

 - یک برنامه منظم برای مصرف داروها ایجاد کنید (از یادآورها یا جعبه‌های تقسیم دارو استفاده کنید).

 - نام داروها، دوز آن‌ها و زمان مصرف را بشناسید.

 - بدون مشورت با پزشک، هرگز دوز داروها را تغییر ندهید یا مصرف آن‌ها را قطع نکنید.

 - از عوارض جانبی احتمالی داروها آگاه باشید و در صورت مشاهده، به پزشک اطلاع دهید.

مطمئن شوید همیشه به مقدار کافی دارو در دسترس دارید و قبل از اتمام کامل، نسبت به تهیه مجدد آن اقدام کنید.

 • رژیم غذایی سالم و دوستدار قلب: تغذیه صحیح

پزشکان تأکید می‌کنند ، تغذیه نقش کلیدی در مدیریت عوامل خطر بیماری قلبی (مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت) دارد.

اقدامات در منزل:

 - مصرف سدیم (نمک) را به شدت محدود کنید. غذاهای فرآوری شده، فست فودها و کنسروها اغلب حاوی مقادیر زیادی نمک هستند.

 - مصرف چربی‌های اشباع و ترانس را کاهش دهید (گوشت قرمز پرچرب، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، روغن‌های جامد، شیرینی‌جات و غذاهای سرخ شده).

 - مصرف میوه‌ها، سبزیجات تازه، غلات کامل (نان سنگک، جو دوسر، برنج قهوه‌ای) و حبوبات را افزایش دهید.

 - از منابع پروتئین کم‌چرب مانند ماهی، مرغ بدون پوست، حبوبات و مغزها (به مقدار کم) استفاده کنید.

 - در صورت نیاز، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه، یک برنامه غذایی شخصی‌سازی شده تهیه کنید.

 • فعالیت بدنی منظم و متناسب: تحرک با احتیاط

پزشکان تأکید می‌کنند ، ورزش منظم و مناسب تحت نظارت پزشکی، وضعیت قلب و عروق را بهبود بخشیده و به کنترل وزن، فشار خون و کلسترول کمک می‌کند.

اقدامات در منزل:

 -هرگونه برنامه ورزشی را حتماً با پزشک خود در میان بگذارید و تأییدیه او را دریافت کنید. پزشک با توجه به وضعیت شما، نوع، شدت و مدت زمان فعالیت مناسب را توصیه می‌کند.

 - پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری (در صورت مجاز بودن) معمولاً فعالیت‌های خوبی برای بیماران قلبی هستند.

 - به علائم هشداردهنده حین ورزش (مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس شدید، سرگیجه) توجه کنید و در صورت بروز، فعالیت را متوقف کرده و به پزشک اطلاع دهید.

 - از فعالیت‌های سنگین یا رقابتی که فشار زیادی به قلب وارد می‌کنند، اجتناب کنید، مگر با توصیه صریح پزشک.

• کنترل منظم فشار خون و قند خون (در صورت دیابت): پایش علائم حیاتی

پزشکان تأکید می‌کنند، فشار خون و قند خون بالا از عوامل اصلی خطر پیشرفت بیماری‌های قلبی هستند و باید به طور مرتب کنترل شوند.

اقدامات در منزل:

 - یک دستگاه فشارسنج مناسب و تأیید شده داشته باشید و فشار خون خود را به طور منظم (طبق دستور پزشک) اندازه‌گیری و ثبت کنید.

 - اگر دیابت دارید، قند خون خود را به طور منظم کنترل کرده و عددها را ثبت کنید.

 - نتایج اندازه‌گیری‌ها را در ویزیت‌های بعدی به پزشک خود ارائه دهید.

• تشخیص و واکنش به علائم هشداردهنده: اقدام به موقع نجات‌بخش است

پزشکان تأکید می‌کنند، بیماران قلبی و خانواده‌هایشان باید با علائم هشداردهنده حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی جدی آشنا باشند و در صورت مشاهده فوری اقدام کنند.

علائم هشداردهنده شامل:

 - درد یا فشار در قفسه سینه (ممکن است به بازوها، گردن، فک یا پشت منتشر شود)

 - تنگی نفس ناگهانی

 - احساس ضعف ناگهانی، سرگیجه یا سبکی سر

 - تعریق سرد

 - تهوع یا استفراغ

 - خستگی غیرعادی و شدید (به خصوص در زنان)

 - ضربان قلب نامنظم یا خیلی سریع

اقدامات در منزل:

 - در صورت مشاهده هر یک از این علائم (به خصوص اگر شدید، ناگهانی یا ادامه‌دار باشند)، فوری با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. منتظر نمانید!

 - زمان شروع علائم را به خاطر بسپارید.

 - آرامش خود را حفظ کنید و دستورات پرسنل اورژانس را دنبال کنید.

• مدیریت استرس و سلامت روان: ذهن سالم، قلب سالم

پزشکان تأکید می‌کنند، استرس مزمن، اضطراب و افسردگی می‌توانند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارند.

اقدامات در منزل:

 - تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا، تمرینات تنفس عمیق یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش را بیاموزید.

 - زمانی را برای فعالیت‌های لذت‌بخش و سرگرمی اختصاص دهید.

 - ارتباط با دوستان و خانواده و داشتن حمایت اجتماعی بسیار مهم است.

 - در صورت احساس اضطراب یا افسردگی شدید یا طولانی‌مدت، حتماً با پزشک خود یا یک متخصص سلامت روان مشورت کنید.

• ترک سیگار و محدود کردن الکل: عادت‌های مضر

پزشکان تأکید می‌کنند، سیگار کشیدن یکی از بزرگترین عوامل خطر بیماری قلبی است و ترک آن یکی از مؤثرترین اقدامات برای بهبود سلامت قلب است. مصرف زیاد الکل نیز می‌تواند مضر باشد.

اقدامات در منزل:

 - اگر سیگار می‌کشید، فوراً برای ترک آن اقدام کنید. از پزشک خود در مورد روش‌های کمک به ترک سیگار (مانند مشاوره یا داروها) سؤال کنید.

 - از قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران (دود دست دوم) نیز خودداری کنید.

 - مصرف الکل را به میزان بسیار کم محدود کنید یا به طور کامل قطع کنید (طبق توصیه پزشک).

• مراجعات منظم به پزشک: پیگیری ضروری

پزشکان تأکید می‌کنند، معاینات و پیگیری‌های منظم با پزشک متخصص قلب و عروق برای پایش وضعیت، تنظیم داروها و ارزیابی اثربخشی درمان ضروری است.

اقدامات در منزل:

 - تمام وقت‌های ویزیت را به موقع انجام دهید.

 - فهرستی از سؤالات خود را قبل از مراجعه به پزشک تهیه کنید.

 - نتایج فشار خون، قند خون و هرگونه علائم جدید یا نگرانی را با پزشک در میان بگذارید.

نقش خانواده و مراقبان در مراقبت از بیماران قلبی در منزل

خانواده و مراقبان نقش فوق‌العاده مهمی در مراقبت از بیماران قلبی در منزل دارند. آن‌ها می‌توانند در یادآوری مصرف داروها، تهیه غذاهای سالم، تشویق به فعالیت بدنی، همراهی در ویزیت‌های پزشکی و ارائه حمایت عاطفی نقش‌آفرینی کنند. آگاهی خانواده از بیماری قلبی، علائم هشداردهنده و نحوه واکنش در شرایط اضطراری، می‌تواند جان بیمار را نجات دهد.

نتیجه‌گیری:

مراقبت در منزل از بیماران قلبی یک فرآیند چندوجهی است که نیازمند تعهد، آگاهی و همکاری بین بیمار، خانواده و تیم درمانی است. با پیروی دقیق از توصیه‌های ضروری پزشکان در زمینه‌هایی مانند مدیریت داروها، رژیم غذایی، ورزش، پایش علائم حیاتی و مدیریت استرس، بیماران قلبی می‌توانند به طور مؤثر بیماری خود را مدیریت کرده، از عوارض پیشگیری نمایند و از کیفیت زندگی بهتری برخوردار شوند. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید؛ با بهره‌گیری از راهنمایی‌های پزشک خود و حمایت خانواده، می‌توانید با بیماری قلبی کنار بیایید و زندگی سالم‌تری داشته باشید. در صورت بروز هرگونه علائم هشداردهنده، هرگز تردید نکنید و فوراً با اورژانس ۱۱۵ یا آسان درمان تماس بگیرید.

نوار قلب در منزل با آسان درمان

بعضی از افراد به دلایل مختلف از جمله ناتوانی در حرکت یا کهولت سن و یا مشغله های روزانه فرصتی برای مراجعه به مراکز درمانی و انجام نوار قلب جهت تشخیص و درمان بیماری های احتمالی را ندارند. در این صورت ارائه خدمات نوار قلب در منزل توسط پزشکان مجرب و متخصص بهترین راهکار برای این افراد می باشد. انجام نوار قلب در محیط آرام منزل راه حل ساده ای برای کسانی است که بدون مراجعه حضوری به مراکز درمانی، نوار قلب خود را تحت نظارت کادر حرفه ای مجموعه " آسان درمان"  انجام می دهند.اگر فرد سالمندی دارید که ناتوان بوده و امکان مراجعه حضوری را ندارد، می توانید از خدمات تخصصی نوار قلب آسان درمان بهره مند شوید. برای اطلاع از هزینه ها و برای استفاده از این خدمت با شماره های موجود در بخش "تماس با ما" تماس بگیریدو یا اپلیکیشن "آد" را نصب کرده و درخواست خود را ثبت نمایید و نزدیکترین درمانگر را به منزل خود بیاورید.