آرتروز زانو یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است. این بیماری ناتوان کننده باعث سفتی، درد و محدود کردن تحرک زانو می شود. آرتروز زانو زمانی ایجاد می شود که غضروف متصل به استخوان های مفصل زانو، تحت فشار فرسوده شوند. به این ترتیب استخوان ها با هم تماس خواهند داشت و ممکن است التهاب ایجاد شود. در این مقاله از تیم تحریریه آسان درمان قصد داریم درباره جنبه های مختلف این مشکل از جمله علل، علائم و درمان آن صحبت کنیم.
انواع آرتریت یا آرتروز زانو
استئوآرتریت: این نوع آرتروز به عنوان بیماری دژنراتیو مفصل نیز شناخته می شود و شایع ترین شکل این بیماری است. این اختلال زمانی رخ می دهد که با افزایش سن یا استفاده بیش از حد، غضروف مفصل فرسوده شده و از بین برود. این سایش و پارگی ممکن است باعث بی ثباتی مفصل و کاهش محدوده حرکت آن شود. عواملی مانند چاقی، آسیب به زانو و سابقه خانوادگی می تواند در این نوع آرتروز موثر باشد.
آرتریت روماتوئید: این شکل آرتروز یک بیماری خود ایمنی است. در این اختلال سیستم ایمنی به غشای سینوویال در مفصل زانو حمله می کند و باعث آسیب و التهاب می شود. این شکل آرتروز می تواند در مفاصل متعددی از جمله زانو ها رخ دهد. علائم این نوع می تواند شامل تورم مفصل، درد و سفتی آن باشد. به علاوه در این حالت معمولا زانو ها به صورت متقارن تحت تاثیر قرار می گیرند.
آرتریت پس از سانحه: ممکن است پس از آسیب هایی مانند شکستگی و پارگی رباط، آرتریت زانو رخ دهد. در این حالت نیز مفاصل آسیب می بینند و علائم آرتریت ظاهر می شود. این نوع اختلال ممکن است تا سال ها پس از آسیب ایجاد نشود.
علائم آرتروز زانو
درد: اصلی ترین علامت این مشکل درد در زانو ها در هنگام نشستن طولانی یا تحمل وزن است. این درد ممکن است به صورت متناوب یا ثابت باشد و از شکل خفیف تا شدید متغیر باشد.
سفتی: یکی دیگر از شایع ترین علائم آرتروز زانو احساس سفتی در مفصل زانو است. این سفتی به خصوص در صبح یا در هنگام عدم تحرک طولانی مدت دیده می شود.
کاهش دامنه حرکت: آرتروز زانو می تواند به شکل قابل توجهی توانایی زانو برای خم شدن را محدود کند. این مشکل در هنگام انجام فعالیت هایی مانند راه رفتن، بلند شدن از زمین یا بالا رفتن از پله ها تشدید می شود.
تورم: التهاب در مفصل زانو می تواند به ایجاد تورم بیانجامد. این حالت معمولا با قرمزی و گرمی ناحیه آسیب دیده همراه خواهد بود.
صدا های ترک خوردن: در برخی موارد ممکن است افراد مبتلا به آرتروز زانود در حین حرکت صدای ترک خوردن یا ترکیدن بشنوند. این حالت در واقع به دلیل شل شدن غضروف یا خار استخوان است.
تشخیص و درمان آرتروز زانو
تشخیص و درمان این مشکل معمولا شامل ترکیبی از معاینه و ارزیابی سابقه پزشکی است و نیاز به آزمایش های تصویربرداری از جمله ام آر آی و سونوگرافی دارد. به علاوه ممکن است برای بررسی سایر شرایطی که می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند نیاز به آزمایش خون داشته باشید.
روش ها و گزینه های درمانی این بیماری نیز به شدت بیماری و شرایط کلی فرد بستگی دارد. در ادامه برخی از روش های درمانی رایج بررسی می شود:
اصلاح سبک زندگی : کنترل وزن در محدوده سالم، انجام تمرینات مناسب و استفاده از ابزار های کمکی مانند عصا یا بریس می تواند به شکل موثری علائم آرتروز زانو را کاهش دهد.
مصرف دارو: مصرف داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند برای مدیریت التهاب و درد مناسب باشد. در برخی موارد برای تسکین موقت درد زانو ممکن است نیاز به تزریق کورتیکواستروئید باشد که به طور مستقیم در مفصل زانو انجام می شود.
فیزیوتراپی: شما می توانید با کمک یک فیزیوتراپیست و برنامه های ورزشی شخصی، قدرت و انعطاف پذیری کلی زانو خود را بالا ببرید.
درمان های جایگزین: درمانی های جایگزینی مانند ماساژ درمانی و طب سوزنی می توانند برای تسکین درد در برخی از موارد مفید باشد.
جراحی: در مواردی که بیماری شدت پیدا کرده باشد ممکن است نیاز به تعویض مفصل زانو با آرتروسکوپی باشد تا درد کاهش یافته و عملکرد مفصل بازیابی شود.
مدیریت علائم آرتروز زانو
زندگی با این بیماری می تواند چالش برانگیز باشد ولی اتخاذ یک رویکرد پیشگیرانه می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد را بهبود دهد. ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری و ایروبیک می توانند به حفظ قدرت و انعطاف زانو کمک کنند. به علاوه کاهش وزن می تواند فشار روی مفصل را کمتر کرده و علائم بیماری را کاهش دهد.
کلام آخر
آرتریت زانو یک بیماری پیچیده و رایج است. آگاهی و درک انواع مختلف این بیماری و علائم آن ها می تواند برای مدیریت موثر شرایط مفید باشد. گزینه های درمانی مختلفی وجود دارد و افراد با یک رویکرد پیشگیرانه می توانند کیفیت زندگی خود را حفظ کرده و تاثیر بیماری بر فعالیت های روزانه خود را کاهش دهند.
فیزیوتراپی در منزل با آسان درمان
اگر به دریافت خدمات فیزیوتراپی احتیاج دارید و زمان کافی برای رفتن به درمانگاه را ندارید، پیشنهاد ما ،دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل است. به منظور دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل ، کافیست اپلیکیشن آد "آسان درمان" را نصب کرده ، درخواستتان را ثبت کرده و نزدیکترین فیزیوتراپیست را به منزل خود بیاورید.در کوتاه ترین زمان ممکن فیزیوتراپیست مجرب آسان درمان به منزلتان خواهد آمد.
به صبحانه بیشتر ازناهار و به ناهار بیشتر از شام اهمیت دهید. این مطلب اگرچه برای بسیاری از خوانندگان تکراری می باشد ولی نیاز به یادآوری دارد. بسیاری از
ادامه خواندن
مسیر دیگر این تحقیقات که به طور وسیعی مورد توجه قرار گرفته است استفاده ار غدد پستانی گاو می باشد کهبروی ان مهندسی ژنتیک انجام گرغته و قابلیت تولید شیر
ادامه خواندن
اقدامات بعد از کشیدن دندان درکل به دو دسته تقسیم می‌شوند. دستۀ اول اقداماتی هستند که سعی می‌شود در آن درد، خون‌ریزی یا هرگونه عوارض کشی
ادامه خواندن
پلاکت ها گروهی از سلول های خونی هستند که نقش مهمی در انعقاد خون دارند.تعداد زیادی پلاکت در خون وجود دارد اما عوامل مختلفی تعیین میکنند که پلاکت خون با
ادامه خواندن
در درون عضله قلب چهار فضای خالی تعبیه شده است. دو اتاقک به هم متصل در سمت راست و دو اتاقک به هم پیوسته در سوی چپ. اتاقک‌های بالایی را دهلیز و پای
ادامه خواندن
انجام فیزیوتراپی در منزل فواید زیادی دارد. برخی از فواید فیزیوتراپی در خانه عبارتند از: اولین فایده آن این است که دریافت درمان برای بیمار به آسا
ادامه خواندن